健康长寿别做错了！跟着百岁中医大师学养生心法

　　甘祖·王（Ganzu Wang）是一位著名的中药科学家和中医硕士。尽管他今年99岁，但他仍然非常有能力，有着清晰的思考和敏捷的思考。在采访中，他透露了他的长寿经文，只有八个单词像孩子一样，猴子，猴子，乌龟欲望，蚂蚁食物。 　　童心 　　带有“孩子般的心”的老年人可以长期活着。生活寿命很长，一百周年的生活明星更加羡慕。古老，但最重要的是因为他们经常保持“幼稚的心”。 　　童心是什么？” Ci Hai解释说：“孩子的心情，孩子的愤怒。”以真诚的方式延伸。儿童的内心是对人们的真实情感，自然和诚意的揭示。保持孩子们是使人们重新恢复简单并重返自然。老年人无辜而乐于成为“老顽皮的男孩”，保持心理放松和愉快，对健康具有积极意义。 　　2.猴子条 　　猴子是一种敏感和活泼的动物。例如，我们熟悉的猴子猴子，太阳狼。如果一个人可以活跃，习惯性和温和，身体会更健康。明显的“长寿”。因此，人类健康可以学习猴子以“移动”，锻炼，可以合理地增强身体，延迟有机器官的衰老，延迟身体的衰老，增强身体的免疫力并延长寿命。 　　3.乌龟欲望 　　“乌龟的欲望”，海龟被视为长寿的象征，并且习惯了“与世界无争议”和“无奢侈”。在古代，许多皇帝的寿命很短。您必须知道他们当时使用了最先进的医疗技术，并在当时享受了最佳的营养状况。 　　这是因为他们有太多的欲望，并且他们的力量可以确保自己做自己想做的任何事情。因此，放纵是不可避免的，而能量精神是不可避免的。 　　可以看出，欲望越多，欲望就越吸引人，而质量的本质越来越散布。根据本质和能量消散的术语，体力主要消除本质，思维，欲望和情感，主要消除了精神。清除您的思想，并在内部保持思想。这是长寿的唯一途径 　　4.蚂蚁食品 　　面对食物，人们总是无法抵抗诱惑，无法抑制食欲，并且总是想吃更多。但是，与吃更多的食物相比，少吃的是健康的“真相”。 　　对国家老龄化研究所的研究结果的分析认为，将每天饮食量减少30％可以显着改善健康并延长寿命。在这20年的研究中，随机食用猴子的死亡率高三倍与控制饮食量的猴子相比，英格兰伦敦大学的一项研究还指出，饮食量下降了40％，可以活20年。可以看到，控制饮食对健康的重要性对健康有多重要。